导语:怎样瘦手臂?其实,瘦手臂很简单,坚持下面一个简单的瘦手臂减肥动作,就能轻轻松松地塑造纤细手臂哦。 简单1个动作瘦手臂 双手撑地与肩同宽 1、采用跪姿,双手撑地与肩同宽,手指朝向前方。 ... [查看全文]

其实,瘦手臂很简单,坚持下面一个简单的瘦手臂减肥动作,就能轻轻松松地塑造纤细手臂哦。2、保持腰部以下不动,双手手肘弯曲但不能贴地,停留约3秒回到步骤1,共做15次。3、双手张开与肩平行,手掌与手臂呈垂直。... [查看全文]

导语:前凸后翘的身材除了要有丰满的胸部之外,挺翘紧实的臀部也是非常重要的。怎样才能拥有翘臀呢?下面减肥编辑教你超级简易的翘臀减肥瑜伽,每天只要2分钟,就能练就完美迷人翘臀。 只要两分钟,这套瑜伽... [查看全文]