饮用方式:首先必须是浓茶;其次是一天多次,4~6次最合适;第三最好是在空腹时饮用。普洱茶--小腹赘肉较多的肥胖  原理:普洱茶是采用云南大叶种茶制作而成的,能有效地刺激人体的新陈代谢,加速脂肪分解。... [查看全文]

女人通过养生饮食能让自己变得更加健康和美丽,美国MSNBC网站为女性提供了一张全身的食物地图,美味营养的食物让女人“从头到脚”焕发靓丽健康。... [查看全文]

导语:上班族们都在办公室准备很多的零食,其实殊不知这些零食中的热量超级多,会让你一下子胖死。所以一定要算准热量,做到精准的吃零食。 OL必备10款零食好吃不长胖 OL必备10零食美味不发胖 ... [查看全文]

关于肥胖的原因,最常见的说法是贪吃和缺乏运动。在参与实验的124名儿童当中,80%的腺病毒-36感染儿童身体出现了肥胖,比非病毒感染儿童体重高出23公斤。治疗高血压和糖尿病的药物β-受体阻断剂也会导致肥胖。... [查看全文]

充足的水分是女人年轻的保障,女人会因为缺水而导致肌肤“萎缩”,失去水嫩的光泽,办公室里的人往椅子上一坐,几乎很难再让他起来,这个时候,肌肤正在因为缺少水分慢慢的变得干燥,女人要做的是,至少早晚各一杯白开水。酸奶搭配豆腐,蔬菜,谷类食品食用,会更好地发挥效果。... [查看全文]

黑米粥制作方法:(把黑米煮成饭或粥,全天饿了就吃,不禁水)  1、黑米很难煮,建议泡一天再煮,而且饭比粥好吃,一般黑米和水的比例是1∶2.5;2、煮的时候要大火煮,最好打开锅盖,让饭自由翻滚,要不然会溢得到处都是紫黑色的水;... [查看全文]

当你想拿一块全脂奶油巧克力解嘴馋时,不如改吃一块黑巧克力(至少含有70%的可可)。带皮的熟土豆、早餐、午餐和晚餐吃1~2个带皮的熟土豆,不容易觉得饿哦。快速止饿的饮料250毫升西红柿汁撒一点胡椒粉和辣椒粉饮用,它只含13千卡,而且制饿效果奇佳哦。... [查看全文]

导语:减肥吃什么,吃什么减肥?今天,小编就给大家带来两款面食减肥餐,卡路里低的食物,乌龙面VS意大利面。快去看看怎么吃才能减肥吧! 乌龙面VS意粉谁卡路里低 乌龙面适合你吗? 如果你食量比较... [查看全文]

星巴克双倍巧克力碎片星冰乐(全脂牛奶和奶油):520卡路里  喝了这瓶饮料就相当于摄取了人体每天建议脂肪摄入量的四分之三,而其含糖量相当于10根冰棍的含糖量。... [查看全文]

核心提示:秋天又到了减肥反弹的日子,虽然不少人都以节食为首选的减肥方法。一瓶啤酒产的热量相当于100克粮食产的热量,酒喝得多就等于多吃很多食物,多余的能量还会以脂肪的形式储存起来。... [查看全文]