导语:天气变冷,一堆朋友围坐在火锅前边吃边聊,是一件惬意十足的事情,可是,稍不留心就会把自己吃胖。冬天怎么吃火锅不发胖? 吃火锅不发胖的3大窍门 第一、吃饱即可,勿贪吃:虽然火锅的热量较一般油炸、... [查看全文]

核心提示:夏季洗澡是最舒服的时候了,这时候在清爽的水中做一些减肥瑜伽动作,既有趣,瘦身功效又加倍,一举多得,赶紧来学习这套瑜伽动作吧。Step2 在保持姿势不变的基础上抬起单腿,绷直脚面和脚趾,用腹式呼吸保持30秒。... [查看全文]

在日常生活中多吃些粗粮和水果可以更好的促进肠蠕动,防止便秘,使我们排出废物和毒素。排毒消脂饮品让脂肪燃烧 (更多精彩敬请关注:新浪女性(微博);健尔摩斯侦探(微博);如花减肥日记(微博);... [查看全文]

导语:吃不了苦中苦怎么能做人上人?你总是羡慕模特或明星拥有迷人的魔鬼身材,可曾想过为了拥有这些身材,那些人吃了多少苦?不控制热量不流汗耗能,身体代谢和循环不旺盛,怎么能消耗热量燃烧脂肪?魔鬼瘦身计划专... [查看全文]

导语:皱纹是指皮肤受到外界环境影响,形成游离自由基,自由基破坏正常细胞膜组织内的胶原蛋白、活性物质,氧化细胞而形成的小细纹、皱纹。皱纹渐渐出现。那么怎样去皱纹呢? 看看你的皱纹是怎么来的,应该怎... [查看全文]

导读:最常见的食物有时候是最有效的,让我们来看看下面的精彩推荐,这10种食物常见、美味,常吃一定让你越来越漂亮! 1、紫菜 紫菜 紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2,最重要的就是它蕴含丰... [查看全文]

导语:所谓“人体毒素”,泛指对人体有不良影响的物质,其来源主要有两个:一种为正常新陈代谢过程中产生的代谢废物;另一种为环境中的各种污染在体内的沉积。人体虽对这些“毒素”有解毒能力,但这种能力并不是无限... [查看全文]

导语:我们每天的生命活动都离不开维生素群。尤其是办公室的年轻女性们,许多女性都会根据广告来购买维生素产品,但是你体内缺不缺维生素呢?缺哪一种呢?哪些食物能帮你补充身体所缺的维生素呢?今天我们一起来看看... [查看全文]

导语:我们都知道牛奶的营养很丰富,具有很高的养生保健的功效,而且很多人也都喜欢喝它,但是你知道吗?喝牛奶是不能想当然,想怎么喝就怎么喝的,有些食物是千万不能与牛奶搭配在一起的。下面就一起来盘点一下千万... [查看全文]

导读:世界公认26种女人抗衰老食物。长期食用让女人常保年轻。 有一些抗衰老的食物,常吃的话可以让女性更显年轻,你知道是哪些吗? 1、鱼肉 能在鱼肉中摄取大量蛋白质,而青椒和红尖椒是维生素C含... [查看全文]