导语:天气变冷,一堆朋友围坐在火锅前边吃边聊,是一件惬意十足的事情,可是,稍不留心就会把自己吃胖。冬天怎么吃火锅不发胖? 吃火锅不发胖的3大窍门 第一、吃饱即可,勿贪吃:虽然火锅的热量较一般油炸、... [查看全文]

核心提示:夏季洗澡是最舒服的时候了,这时候在清爽的水中做一些减肥瑜伽动作,既有趣,瘦身功效又加倍,一举多得,赶紧来学习这套瑜伽动作吧。Step2 在保持姿势不变的基础上抬起单腿,绷直脚面和脚趾,用腹式呼吸保持30秒。... [查看全文]

导读:最常见的食物有时候是最有效的,让我们来看看下面的精彩推荐,这10种食物常见、美味,常吃一定让你越来越漂亮! 1、紫菜 紫菜 紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2,最重要的就是它蕴含丰... [查看全文]

导语:数字显示:现代人,尤其是都市人的排便量与20年前相比下降20%左右。我们的肠道正承受着前所未有的宿便带来的压力。清肠实验发现,从肠道中清除宿便后体重下降1-15公斤。看来,清肠行动,刻不容缓。 ... [查看全文]

导语:食物是很奇妙的,自身就有着寒,热属性,食物的营养也是丰富的,蛋白质,维生素,等等,不同的食物搭配起来达到的效果也是不同的,有些食物搭配着食用更加促进营养的吸收,而有些食物搭配起来会有毁容的效果,... [查看全文]

导语:不健康的生活方式,引起身体新陈代谢系统的紊乱,而使体内毒素堆积,只有及时排除体内的有害物质,保持体内环境的清洁,才能保证身体的健康和肌肤的美丽。想为身体做个“大扫除”,可以不用急着到医院去,到菜... [查看全文]

导语:不健康的生活方式,引起身体新陈代谢系统的紊乱,而使体内毒素堆积,只有及时排除体内的有害物质,保持体内环境的清洁,才能保证身体的健康和肌肤的美丽。想为身体做个“大扫除”,可以不用急着到医院去,到菜... [查看全文]

导读:世界公认26种女人抗衰老食物。长期食用让女人常保年轻。 有一些抗衰老的食物,常吃的话可以让女性更显年轻,你知道是哪些吗? 1、鱼肉 能在鱼肉中摄取大量蛋白质,而青椒和红尖椒是维生素C含... [查看全文]

导语:口气、脸上起包、肚胀、体味难闻、便秘……您是否饱受困扰?这些问题很大程度上是因为肠道出现了健康问题,导致体内大量毒素积累,使内分泌失调。 冬季健康呵护 调节肠道是关键 我们的身体就像一部... [查看全文]

导语:凤凰网时尚小编跟随养乐多妈妈来到某写字楼送货,客人是一位女孩,她说自己每天都会订,都是同样一位养乐多妈妈送货,每天喝着养乐多觉得倍感温馨。 养乐多妈妈每天开晨会,整装待发 养乐多妈妈... [查看全文]