导语:我们体重的变化深受荷尔蒙的影响,例如雌性激素的分泌能够增加食欲,同时又会使水分与脂肪在体内滞留;肾上腺皮质激素会形成继发性肥胖;胰岛素能使血液中的糖分保持平衡,而生长激素则会促进肌肉的生成,消除... [查看全文]

导语:凤凰网时尚达人跟随凤凰网时尚小编来到养乐多北京马甸宅配中心参观,来看看养乐多妈妈的健康一天。 什么是养乐多妈妈? 每天,世界各地约8万名养乐多妈妈,为养乐多的消费者们送去健康和关怀。每一... [查看全文]

导语:冬天到了,我们的肠道该如何健康保养呢?解放军总医院营养科副主任医师刘英华女士为您解答,冬季肠道健康保养之道。 长寿无二法,关键在肠道 肠道是人体最大的免疫器官,它掌管着70%以上的免疫细... [查看全文]

1.葡萄柚 你知道吗,1个葡萄柚就能为你提供每天纤维素的1/4。葡萄柚的水分含量极高,更有大量的酸性物质,可帮助体内的消化液增加,以刺激肠胃蠕动,促进消化。每天都饮用葡萄柚汁的话,除了可以达到减肥的... [查看全文]

水果是公认的减肥食品,但是也不能乱吃。如果不科学的吃水果,也会导致肥胖。 纠正水果减肥的4大错误认知 1.何谓“一份水果”? 营养师常常以“一份、两份”来形容水果,但“一份”其实又是多少?一... [查看全文]

何谓益生菌? 益生菌,源于希腊语“对生命有益”,他们是定植于人体肠道内,能产生确切健康功效的活的有益微生物的总称。是指改善宿主微生态平衡而发挥有益作用,达到提高宿主健康水平和健康状态的活菌制剂及其代... [查看全文]

人的第一大脑是中枢神经系统,中枢神经系统是人体神经系统的最主体部分,包括脑和脊髓,其主要功能是传递、储存和加工信息,产生各种心理活动,支配与控制人的全部行为。而激素五羟色胺作用更广泛,几乎参与大脑中枢神经系统所有功能,支配脏器功能、精神状态以及感觉的调节。... [查看全文]

很多人都认为吃香蕉能起到润肠通便的作用。常见的通便食物有:糙米等杂粮;豆类、根菜类和海藻类中食物纤维较多,如牛蒡、胡萝卜、四季豆、红豆、豌豆、薯类和裙带菜等。芹菜、茭白、韭菜、菠菜、丝瓜、藕、樱桃、酸枣、黑枣、大枣、苹果、鸭梨等蔬菜水果类。... [查看全文]

陈醋,几乎每家都会有,但是你知道陈醋也有清肠排毒帮助减肥的神奇功效哦?你是不是无法想象呢?现在,让小编带你一同了解陈醋的减肥方法。... [查看全文]