近日,一位舞蹈学院的女生练功的美照在网上流行。图中女生身穿白色紧身练功服摆出各种造型,加上清纯的面容,真是耍得了性感扮得了清纯。... [查看全文]

导语:据英国《每日邮报》近日消息,43岁的丹·阿吉木(Don Akim)和他的妻子,33岁的罗珊娜·贝凯特(Rosanna Beckeet)双双获得了某健身比赛的冠军,被称为现实版“肌肉先生”和“肌肉... [查看全文]

据英国《每日邮报》近日消息,43岁的丹·阿吉木(Don Akim)和他的妻子,33岁的罗珊娜·贝凯特(Rosanna Beckeet)双双获得了某健身比赛的冠军,被称为现实版“肌肉先生”和“肌肉小姐”。... [查看全文]

前两个星期,下班后每天坚持爬100个来回,上下各一次。上的时候是两步一个台阶的上,这样可以有效的拉伸屁股和大腿后部的肌肉;下的时候是一个台阶一个台阶的下,这个是为安全考虑。也给自己信心去完成下一个更大的目标!... [查看全文]