导语:不同的人喜欢不同的减肥方式,有的美眉喜欢用运动的方式来进行瘦身,有的美眉喜欢用吃的方式来瘦身。小编建议运动瘦身的美眉也要注意下饮食方面哦,不能因为运动的多就吃的多,这样是没有减肥效果的。那怎么吃... [查看全文]

导语:夫妻和谐美满的婚姻生活少不了性生活的存在,因此性冷淡影响的不仅是自身健康更影响夫妻关系,女性如果长期得不到性满足,会使乳房夜会很受伤害的,严重的甚至会诱发乳腺癌。 女性欲望不强让胸部很受伤 1... [查看全文]

导语:国外又出新的减肥食品啦!不知道大家有没有留意到相关信息,反正小编今天就要与大家分享这8种新兴减肥食品,吃软糖、雪糕可是都能减肥的噢! 减肥面包 减肥面包 纤维为配料(30%-40%)的纤维面包... [查看全文]

导读:传统医学是神奇的,最玄妙的在于对于脏腑、先天后天的调养。中医讲究以肾为本,所以,一切养生的不传之秘根本在于对肾的调养,今天就跟小编一起了解一下老中医推荐的十个补肾方法吧。 保护好自己的双脚... [查看全文]

导语:冬季的蔬菜和水果种类较少,但我们还是要坚持“每天吃5个蔬果”的健康守则。下面5种当季蔬果营养丰富,让你的身体在冬天也充满绿色生机! 吃5种水果保健康 1、甜菜 许多人回避甜菜,以为它们... [查看全文]

导语:节食一类的减肥方法一般难以持久下去,因为饮食在我们的生活中是不可缺少的,如果不吃东西,无论是心理上还是生理上都会受到莫大的损害,而且这样极端的方法,所引起的反弹也是相当恐怖的。吃,一定要吃,如果... [查看全文]

导语:吃什么减肥?饮食减肥不仅要控制热量还要学会均衡补充身体营养。小编分享3天减肥食谱,苹果和豆腐相搭配,既能够满足低卡的要求又能够补充营养,让你轻松就能瘦5斤。 苹果减肥日 苹果是减肥水果中... [查看全文]

导语:相对来说,减肥比维持体重容易。当你成功瘦身后陶醉在周围的赞美声中时,体重可能会因为你失去警惕心而回升。一篇发表在美国《预防医学研究》杂志中的研究总结了四种让体重反弹的生活习惯。 导致体重反... [查看全文]

导语:有些人上床睡觉的时候喜欢全副“武装”,这样会给自己的身体带来伤害。那么哪些武装是要在睡觉前卸下来的呢? 带手表睡觉不可取 一、女人睡觉需脱下3样东西 手表 有的人喜欢戴着手表睡觉这不... [查看全文]

导语:增加用餐次数、记下每天吃过的食物、再把自己size大的衣服都清理出来……记住这些减肥好习惯,让你年底快速甩肉又省心。 每天随身带本笔记本,把自己吃过的东西都记下来 研究人员发现这样的饮食日记... [查看全文]