导语:据《Time》报道,龙舌兰酒(Tequila)虽不属于健康饮食的一部分,但其含有的糖分却对肥胖和糖尿病患者有益。 喝龙舌兰能减肥 龙舌兰酒的植物原料是龙舌兰。研究人员称,龙舌兰中的糖分能够降低... [查看全文]

导语:你想加快体内新陈代谢燃烧更多的脂肪吗?其实很简单,养成一些健康的习惯就能助你达成目标。从你每天睁开眼睛开始,遵循以下5个习惯就能看到明显的减肥效果。 喝咖啡开启新的一天 一、上午:喝咖啡开启新... [查看全文]

导语:秋冬易爆发流行性感冒,多吃以下6种食物,增强身体免疫力,防止被流感击垮。 南瓜种子 南瓜种子 南瓜种子富含锌元素,有助于抵抗白血细胞抵抗疾病。推荐食品:南瓜籽酥饼。 金枪鱼(吞拿鱼) 金枪鱼... [查看全文]

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导语:卷心菜减肥的主要原因是有很好的饱腹感,能很好地控制食欲。卷心菜减肥法具体怎么做呢?一起来看看吧。 卷心菜减肥法的原理 卷心菜减肥法的重点在于餐前咀嚼10分钟的卷心菜,为什么要这样做呢?因为在... [查看全文]

一般的罐装咖啡大概只有240毫升,没几口就可以喝完了,不过这几口咖啡却会让您的身材在一年后放大两个尺码。栗子不能一次大量吃,吃多了容易胀肚,栗子含淀粉较多,饭后吃容易摄入过多的热量,不利于保持体重。... [查看全文]

导语:双腿站直,左右脚和膝盖都并拢,如果两条大腿之间彼此碰触不到,那么恭喜你进入了“好身材”的行列。 大腿间距成新美体标准 “大腿间距”(thigh gap)近几个月风靡互联网,许多年轻女孩上... [查看全文]