导语:很多减肥的人士采取过度节食减肥,其实,过度节食是很危险的,最容易损害4类器官,可要注意哦。 过度节食伤脑 第一,最伤脑:长期饥饿使人患记忆力减退、神经性厌食症、老年痴呆风险高 我们都知... [查看全文]

导语:运动了却不见瘦?有很多细节都决定了运动减肥效果,例如睡眠时间和质量、饮食、运动锻炼习惯等,一定要特别注意哦。 空腹锻炼 1、空腹锻炼 在这时候吃早点的确很早,但你必须吃点儿东西为锻炼供... [查看全文]

导语:西瓜水分含量高,很多MM夏天吃西瓜减肥,但吃西瓜减肥要注意下面3个“要不得”,不然会越吃越胖哦。 吃1个西瓜热量等于6碗饭 一、吃西瓜当正餐要不得1个西瓜的热量等于6碗饭 西瓜94%以... [查看全文]

导语:为什么有的人吃得少仍然减肥不成功?那是因为他们走进了减肥的误区。决定身材胖瘦不仅仅是饮食一方面而已,还有五大原因决定你的身材。 不晒太阳 一、除饮食外,5大因素是造成肥胖的元凶 据俄罗... [查看全文]

导语:研究人员发现,减肥不但有助于女性的身体变得更健康,还有助提高记忆力。 减肥有助提高女性记忆力 一、减肥有助提高女性记忆力 瑞典研究人员17日发布的研究成果显示,对肥胖的中老年女性而言,... [查看全文]

导语:平角内裤打败了丁字裤,夺得男人最爱看女人穿的内裤桂冠!女性网站Terrafemina对男性杂志《Menly》读者进行问卷调查,想知道男人们最喜欢看女人穿什么样子的内裤。结果如下。 男人喜欢... [查看全文]

导语:有很多人总是因为减肥而忽视晚餐,其实大可不必。晚餐要是吃的正确,会比不吃更有减肥效果。如果遵循以下5个原则来吃晚餐,一个月可以轻松减去8斤。 吃晚餐减肥5个原则 一、吃晚餐5个原则1月减... [查看全文]

导语:夏天来啦!MM们都迫不及待地穿上短裤短裙,秀出自己曼妙性感的身材。可是,走光的几率很高,让女生们很没有安全感。因此,安全裤就成了穿短裙的“必备武器”。但是,怎样穿安全裤?穿安全裤又有什么注意事项... [查看全文]

导语:这个方法短期短期见效快,基本上1个月就能瘦10斤,而且坚持半年之后,就真的会变成吃不胖的体型哦。因为我们的身体每天大约5-6小时要进食一次,所消耗的热量都是吃进来的东西,而身体内部已经有的脂肪和... [查看全文]

导语:爱美之心人皆有之。在这个“白瘦美”当道的时代,减肥几乎成了每个女性都要经历的一段过程。健康的减肥自然会使体型曼妙且心情愉悦;那些“急功近利”近乎变态的减肥方法却会夺走我们的健康甚至生命。下面的人... [查看全文]