导语:5+2减肥法的基本方法是:一周内,正常饮食5天,其余两天节食,用来消耗这些天堆积的卡路里(热量)。坚持六周,你就能拥有瘦美的比基尼身材。 5+2减肥法 一、金科玉律 为了瘦得健康,瘦得美丽,进... [查看全文]

导语:减肥界那些你不知道的谎话,一些说法颠覆了大家的认知,让你减肥无果。下面就跟小编一起来看看吧! 喝苹果醋并不能减肥 1、喝苹果醋能减肥,是真的吗?(假) 近日,果醋成了热门的饮料。有网帖称:&l... [查看全文]

导语:据《Time》报道,龙舌兰酒(Tequila)虽不属于健康饮食的一部分,但其含有的糖分却对肥胖和糖尿病患者有益。 喝龙舌兰能减肥 龙舌兰酒的植物原料是龙舌兰。研究人员称,龙舌兰中的糖分能够降低... [查看全文]

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导语:你想加快体内新陈代谢燃烧更多的脂肪吗?其实很简单,养成一些健康的习惯就能助你达成目标。从你每天睁开眼睛开始,遵循以下5个习惯就能看到明显的减肥效果。 喝咖啡开启新的一天 一、上午:喝咖啡开启新... [查看全文]

导语:减肥界那些你不知道的谎话,一些说法颠覆了大家的认知,让你减肥无果。下面就跟小编一起来看看吧! 喝苹果醋并不能减肥 1、喝苹果醋能减肥,是真的吗?(假) 近日,果醋成了热门的饮料。有网帖称:&l... [查看全文]

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导语:秋冬易爆发流行性感冒,多吃以下6种食物,增强身体免疫力,防止被流感击垮。 南瓜种子 南瓜种子 南瓜种子富含锌元素,有助于抵抗白血细胞抵抗疾病。推荐食品:南瓜籽酥饼。 金枪鱼(吞拿鱼) 金枪鱼... [查看全文]

导语:你想加快体内新陈代谢燃烧更多的脂肪吗?其实很简单,养成一些健康的习惯就能助你达成目标。从你每天睁开眼睛开始,遵循以下5个习惯就能看到明显的减肥效果。 喝咖啡开启新的一天 一、上午:喝咖啡开启新... [查看全文]

导语:减肥界那些你不知道的谎话,一些说法颠覆了大家的认知,让你减肥无果。下面就跟小编一起来看看吧! 喝苹果醋并不能减肥 1、喝苹果醋能减肥,是真的吗?(假) 近日,果醋成了热门的饮料。有网帖称:&l... [查看全文]