有些部位越丑越说明你的身体很健康。多项科学研究显示,一些身体部位的缺陷实际上是对健康。 爱美的mm总是会对自己身体上的算不上美的部位发愁,但是其实有些部位,越丑越说明你的身体很健康。多项科学研究显示... [查看全文]

有些部位越丑越说明你的身体很健康。多项科学研究显示,一些身体部位的缺陷实际上是对健康。 爱美的mm总是会对自己身体上的算不上美的部位发愁,但是其实有些部位,越丑越说明你的身体很健康。多项科学研究显示... [查看全文]

导语:前段时间,略微发福的赵薇一度被外界猜测为再次怀孕,她在微博上上传的柠檬照被好友刘烨理解为“酸男辣女”。但赵薇自拍上传美食,并告知网友自己已经减肥一周了,并说柠檬汁刮油很强大,要像@veggieg... [查看全文]

导语:前段时间,略微发福的赵薇一度被外界猜测为再次怀孕,她在微博上上传的柠檬照被好友刘烨理解为“酸男辣女”。但赵薇自拍上传美食,并告知网友自己已经减肥一周了,并说柠檬汁刮油很强大,要像@veggieg... [查看全文]

导语:卷心菜减肥的主要原因是有很好的饱腹感,能很好地控制食欲。卷心菜减肥法具体怎么做呢?一起来看看吧。 卷心菜减肥法的原理 卷心菜减肥法的重点在于餐前咀嚼10分钟的卷心菜,为什么要这样做呢?因为在... [查看全文]

导语:很多MM为了减肥都不敢吃面食,其实只要学会正确的吃法,吃面条也可以轻松瘦身。下面教你怎么吃面食不发胖。 1.中午吃 面条是含有丰富碳水化合物的主食类食用品之一,它不仅可以提供给人体足够的热量... [查看全文]

导语:想减肥的MM多半都会控制饮食,但是常常有人吃得少可就是不瘦,或者吃得少但牺牲了健康,这样得不偿失!下面编辑教大家天天有美食吃,天天吃得不同,还能够瘦下来的良方——冬季一周减肥食谱。 星期一 ... [查看全文]

导语:有人想通过游泳减肥,但是结果反而体重增加。这是为什么? 游泳体重不降反增是怎么回事? 有人游泳之后,体重不减反增,不是因为游泳本身让人增重,而是因为游泳后的饮食行为。许多人游泳之后,饥饿... [查看全文]

1.吸气站好,双脚并拢,脊椎伸直,收紧小腹,夹紧臀部,双手自然垂放于两侧。5.吸气,双手慢慢举起,于头顶上方将掌心合起,感觉脊椎向上伸展。6.吐气,身体慢慢向前弯,额头贴于地面,手指尖往前延伸,维持3—5个呼吸。... [查看全文]

下面编辑教你巧妙利用椅子来瘦小腿,拉伸小腿肌肉,不断美化腿部线条。1. 两腿大幅度打开,距离大于肩宽,两手扶住椅背。下面编辑教你巧妙利用椅子来瘦小腿,拉伸小腿肌肉,不断美化腿部线条。... [查看全文]