有些部位越丑越说明你的身体很健康。多项科学研究显示,一些身体部位的缺陷实际上是对健康。 爱美的mm总是会对自己身体上的算不上美的部位发愁,但是其实有些部位,越丑越说明你的身体很健康。多项科学研究显示... [查看全文]

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导语:前段时间,略微发福的赵薇一度被外界猜测为再次怀孕,她在微博上上传的柠檬照被好友刘烨理解为“酸男辣女”。但赵薇自拍上传美食,并告知网友自己已经减肥一周了,并说柠檬汁刮油很强大,要像@veggieg... [查看全文]

导语:前段时间,略微发福的赵薇一度被外界猜测为再次怀孕,她在微博上上传的柠檬照被好友刘烨理解为“酸男辣女”。但赵薇自拍上传美食,并告知网友自己已经减肥一周了,并说柠檬汁刮油很强大,要像@veggieg... [查看全文]

针对区域:核心  动作要领:双手持球在臀部的前面,站在脚宽于肩,膝盖微微弯曲。针对区域:核心,屁股和腿  动作要领:双脚与肩同宽站在持哑铃或棒子,比你的臀部和掌心你的身体的双手略宽。... [查看全文]

1.吸气站好,双脚并拢,脊椎伸直,收紧小腹,夹紧臀部,双手自然垂放于两侧。5.吸气,双手慢慢举起,于头顶上方将掌心合起,感觉脊椎向上伸展。6.吐气,身体慢慢向前弯,额头贴于地面,手指尖往前延伸,维持3—5个呼吸。... [查看全文]

导语:如今市面上的减肥方法五花八门,但有效的却没几个。以下10个减肥方法千万别当真!否则你一定会越减越肥!

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导语:《人物》杂志选出的“2013世界上最性感的男人” Adam Levine(Maroon 5乐队主唱)自称瑜伽爱好者,他说因为瑜伽教室里美女如云,而且练瑜伽有助改善性生活。这是真的吗? 练瑜... [查看全文]

江苏省体育科学研究所的有关专家认为,经常性的家务劳动能够锻炼身体,增加氧的吸收,有利于新陈代谢。 经测算,综合性家务劳动相当于每小时进行5公里的步行锻炼,也相当于每小时骑8公里自行车的运动量。上街... [查看全文]