导语:据《Time》报道,龙舌兰酒(Tequila)虽不属于健康饮食的一部分,但其含有的糖分却对肥胖和糖尿病患者有益。 喝龙舌兰能减肥 龙舌兰酒的植物原料是龙舌兰。研究人员称,龙舌兰中的糖分能够降低... [查看全文]

导语:你想加快体内新陈代谢燃烧更多的脂肪吗?其实很简单,养成一些健康的习惯就能助你达成目标。从你每天睁开眼睛开始,遵循以下5个习惯就能看到明显的减肥效果。 喝咖啡开启新的一天 一、上午:喝咖啡开启新... [查看全文]

导语:秋冬易爆发流行性感冒,多吃以下6种食物,增强身体免疫力,防止被流感击垮。 南瓜种子 南瓜种子 南瓜种子富含锌元素,有助于抵抗白血细胞抵抗疾病。推荐食品:南瓜籽酥饼。 金枪鱼(吞拿鱼) 金枪鱼... [查看全文]

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导语:不少人减肥失败的原因是很难忍受长时间的饥饿感,其实,减肥并不定就要挨饿,适当地吃一些饱腹感强的食物,能有效地缓解饥饿感。下面是编辑整理外国研究实验发现的8种最佳减肥食物,让你在不节食、不饥饿的状... [查看全文]

牛奶+醋就是利用牛奶与食用醋的混合液减肥的方法。牛奶中富含钙等营养素,而食用醋能促进胆固醇与脂肪的体外排放,因此牛奶与醋的混合液能刺激肠胃的蠕动,而且有助于便秘的治疗。... [查看全文]

件事情--就是喝一大杯酸奶(200毫升左右),再吃一片全麦面包/一碗燕麦粥。注意:过分饥饿就不能直接喝酸奶,要喝汤或吃些蔬菜,预防胃里酸度过高。(更多精彩敬请关注:新浪女性(微博); 健尔摩斯侦探(微博); 如花减肥日记(微博);... [查看全文]