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导语:高度决定气场的时代已经过去,现在选高筒靴拼的就是怎么让腿看起来细、细、细!过膝靴的瘦腿功力毋庸置疑,而本季的不规则靴筒设计,让你的小腿从前面看无限延长,又绝对不影响曲腿蹲坐时的舒适度;及膝的高筒... [查看全文]

类:高热量、密度的食物  一般经过油烹调的食物,会提高60%~100%的热量,尤其是炸、爆、煎、炒、油酥等方法。... [查看全文]

多摄取胡萝卜、菠菜、西红柿等富含钾离子的食物,可以促进身体的水分代谢,让多余的水分以及老废物质排出。蔬菜的热量不高,这时候可来碗健康低卡的蔬菜汤,如红萝卜、高丽菜、洋葱、西红柿、甜椒、西洋芹,可以维持饱足感、抑制食欲。... [查看全文]

7月30日凌晨2点58分,密云县花园小区一名体重200多斤的男子因突发疾病不能行动,家人报警求助,密云消防十里堡中队接警后立即出动一部消防车,8名官兵共同努力将患病男子从六楼抬下,送到急救车上。... [查看全文]

导语:要想身体健康,先要“管住嘴”,把好饮食关,这是各国医学专家公认的健康管理理念。不过,面对种种美食的诱惑,人们常常不能自已,这也导致全球肥胖率呈现上升态势,“吃... [查看全文]

导语:瘦小腹,我们需要的不是器械和时间,而是方法和毅力。启发自瑜伽的4个动作,轻松让你瘦腹2cm。通过强化锻炼腹部肌肉,把脂肪转换成为瘦肉,是杜绝小腹绝对有效的方法。 1、侧板支撑 侧板支撑 两手撑... [查看全文]

导语:10天减下8斤,腰围从2尺7减到2尺4,你能做到吗?北碚区的周辉女士尝试了一种爬行减肥法,每天晚上九十点,戴着手套在地上爬行半小时,再快步行走1小时,就能减肥成功。 女子晚上爬行半小时10天减... [查看全文]

导读:OL一族是肥胖群的主要成员,因为她们久坐办公室,容易造成脂肪积聚,大腿、手臂、臀部等肥胖是常见之事。眼见自己增胖又无暇运动减肥,相信这是很多MM共同的心声。那么,不妨利用起床前的短短15分钟来运... [查看全文]

导语:背部曲线迷人的女生一般都会吸引很多赞赏的目光,特别是穿着贴身衣服的时候更能够显现出优美的背部的诱惑性,简单几招瘦背美背法,让你拥有完美的背部曲线,成为人见人爱的背影杀手! 美人背如何炼成 ... [查看全文]