23个减肥妙招 不用节食照瘦 23个减肥妙招 不用节食照瘦 23个减肥妙招 不用节食照瘦 23个减肥妙招 不用节食照瘦 23个减肥妙招 不用节食照瘦 23个减肥妙招 不用节食照瘦 23个减肥妙招 不用节食照瘦 ... [查看全文]

导语:鸡蛋不仅营养丰富,而且有很好的减肥效果哦。鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂,可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒,从血管排除后为机体所利用。实践显示,鸡蛋减肥法是有效的哦。下面就为大家介绍鸡蛋瘦身食谱,只... [查看全文]

美国内布拉斯加- 林肯大学(University of Nebraska-Lincoln)的研究人员使用眼动跟踪技术,发现男性和女性在看到不同女性的照片时,视觉焦点集中在三围:胸部,臀部和腰部。 ... [查看全文]

白菜含有丰富的膳食纤维,可增强肠胃的蠕动,减少粪便在体内的存留时间,加强消化吸收功能,能够润肠通便,减少体内堆积毒素。白菜中所含的果胶,可以帮助人体排除多余的胆固醇。 另外,大白菜含水量丰富,高达9... [查看全文]

导语:保养秀发,除了用对美发产品,还得吃对食物。 黑巧克力富含黑色素,防止白发长出 黑巧克力富含黑色素,防止白发长出 看到第一条白发冒然长出来,许多人的第一反应就是恐慌和不知所措,殊不知吃巧克力有预... [查看全文]

导语:想要快速见效又无压力地瘦身?尝试一下俗称“空姐瘦身法”的Natman节食减肥法吧。4天内可减掉3到5公斤! 空姐瘦身法4天减8斤 Natman瘦身法是时下流行的节食减肥法,人称“空姐瘦身... [查看全文]

减肥不是不吃食物,而是要吃对食物。 遵守下面10条规则,保证你越吃越瘦。 越吃越瘦的10条守则 一、越吃越瘦10条守则: 1.吃血糖指数(glyx)低,完整新鲜,没有添加糖,经过最小程度的加工程序的... [查看全文]

导语:很多人习惯运动之后喝一瓶运动饮料,殊不知,一瓶饮料或可乐下肚,半小时慢跑燃烧的热量就白费了。减肥,光靠运动不“管住嘴”,也是很难有效果的。 一瓶可乐下肚,半小时慢跑白费 一、换算 一瓶... [查看全文]

导语:如果想有效减肥,一定要学会控制饮食。可是很多人在减肥的时候都难以控制食欲,究其原因,最重要的大概是:不了解自己的食欲。下面我们就为你介绍几种控制食欲的好方法。 减肥期间怎样才能控制食欲 ... [查看全文]

导语:减肥和生活中的日常习惯息息相关。保持好的饮食和减肥习惯,你会发现自己每天都在变瘦,一天瘦一斤不是问题! 1、享用中式蒸煮法烹调之食物 水煮菜减肥法:连续五天都是早晨随意吃,中午吃水煮菜,吃的... [查看全文]