导语:要说最简易的装扮,那么一定是一件便可以上身的连衣裙或者复古风浓郁的连身裤了,连身裤自从近些年流行起来之后,简直被达人们演绎得不亦乐乎,下面就随我们再一起来看看吧。 欧美街拍时尚连身裤简易一件好... [查看全文]

名词解释:印象中不少胖人都是笑嘻嘻的,好像整天没什么烦心事。从中医角度讲,任何疾病都是由于经络不畅、阴阳不平衡导致的,因为经络堵塞,体内毒素、垃圾无法顺利排出,堆积体内,形成肥胖。... [查看全文]

换上一些健康的小食,如果罐头水果(最好用天然果汁浸泡果肉的罐头,比如菠萝果汁浸泡的菠萝果肉罐头)、干无花果、李子干、几小包即食麦片、迷你型的全麦食品、新鲜的果仁或瓜子。如果你的早餐仅仅是一杯牛奶咖啡,那么可以加几片新鲜水果以及一份全麦的谷类食品。... [查看全文]

导语:年末总是最忙碌的时候,但同时也是对身材要求最高的时候,各种应酬都需要时刻保持好身材好状态,而匆忙的时候很难顾全减肥计划,因此下面编辑教你巧妙的年末减肥计划,让你年底再忙也能瘦。

一、饮食篇

1.吃喝前后微调整

早餐和午餐吃得好一点,尽量多摄入各 [查看全文]

导语:现在很多人都习惯“早餐马虎,午餐应付,晚餐丰富”,而晚餐又常常吃得很晚,其实,这种做法对健康非常不利;另外,不吃晚餐减肥的做法也遭到了专家的否定,那么,晚餐究竟该怎么吃,才最有利于身体的健康呢?... [查看全文]

双手伸直支撑地面,双腿并拢;伸展背部,将一条腿抬至尽可能高的位置,然后放下,换另外一侧进行。站姿双腿尽量分开,抬起左手臂,身体慢慢向右侧伸展,右手扶住球,直到左手臂与地面保持平行,深呼吸,保持姿势几秒钟。... [查看全文]

导语:圣诞节,新年,各种节日步步接近,节庆期间难免有酒助兴。与其豪饮伤身,不如调酒与家人朋友小酌。学一学下面10种低热量鸡尾酒的调法,让你每一餐少摄入200卡路里! 沙漠甜品 一、沙漠甜品 ... [查看全文]

23个减肥妙招 不用节食照瘦 23个减肥妙招 不用节食照瘦 23个减肥妙招 不用节食照瘦 23个减肥妙招 不用节食照瘦 23个减肥妙招 不用节食照瘦 23个减肥妙招 不用节食照瘦 23个减肥妙招 不用节食照瘦 ... [查看全文]

导语:平日里吃得太油腻,似乎感觉身体储蓄了不少脂肪,是不是很想给身体排排油,减减脂?下面为大家推荐7款排毒减肥茶饮,消除油腻,轻轻松松减掉脂肪,赶快来看看吧。 消脂排油茶 消脂排油茶 药材:... [查看全文]

导语:鸡蛋不仅营养丰富,而且有很好的减肥效果哦。鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂,可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒,从血管排除后为机体所利用。实践显示,鸡蛋减肥法是有效的哦。下面就为大家介绍鸡蛋瘦身食谱,只... [查看全文]