不吃早餐会让你在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感,不知不觉吃下过多的食物,多余的能量就会在体内转化为脂肪。美国研究人员近日研制出新型绿色混合咖啡,让人们不用改变饮食习惯,就能轻松瘦身。... [查看全文]

据英国《每日邮报》7月10日消息,近日,一名美国女子凡妮提•万得总共花费了1.5万美元,通过非法注射进行丰臀。她表示,虽然自己现在对臀部不满意,但是很幸运自己还活着。凡妮提是两个孩子的母亲,曾是一名舞者,为了和其他舞者媲美身材才进行注射丰臀,后来调查后才发现她遭遇的是非法注射,但是自己已经上瘾了。... [查看全文]

丹麦研究者将65件食物,按照12%蛋白质含量、25%蛋白质含量和无蛋白质分别配餐。每份热量:399卡路里、11克脂肪、900毫克钠、31克碳水化合物、6克纤维、31克蛋白质。3. 将猪排放入锅中,中火加热,每面烹饪一分钟将剩余的芥末调味汁倒入到猪排上;... [查看全文]

1、双腿并拢屈膝跪地,大腿与小腿成90度直角,脚趾撑地,上身往前俯下,两臂伸直,手掌着地支撑身体,腰腹与臀部肌肉收紧,令上身与地面平衡,头向下。2、然后保持平衡,双手松开,两臂往前平举,手掌向下,上身挺胸收腹,臀部肌肉下沉收紧,保持姿势数秒。... [查看全文]

导语:如果你每天做仰卧起坐做到几乎要昏迷,小腹却还是一贯松弛的样子,你应该在你的饮食方面检讨一下了吧! 适量地喝酸奶能有效减小腹 最佳的瘦小腹食品应具备如下标准:含大量纤维,足以消除腹胀;含抗氧... [查看全文]

双手正握横杆,把腿放在海绵下以便于身体的稳定,保证挺胸姿态,肩关节放松,背阔肌尽量向上伸展。背阔肌发力双肘垂直指向地面,大臂向身体靠近的同时小臂向大臂靠近,把横杆拉到胸前位置,慢慢伸展双臂还原。... [查看全文]

在蔬菜方面,南瓜、甘薯与芋头这些蔬菜富含纤维素,可以促进胃肠蠕动,减少便秘机率,进而创造纤瘦且健美的下半身。臀部扁平:此类型臀部主要缺点在于腰部至臀部间的曲线尔缺立体感,所以必须穿有附垫的内裤,才能看起来挺立有型。... [查看全文]

导读:真是大千世界,无奇不有,世界上居然还有什么美臀大赛。前凸后翘的身材是很多女人的追求,世界上最美的臀部是什么样的?让我们来解密最美臀部是如何一点一滴翘起来的。 世界第一美臀你认识不 世界第... [查看全文]

导语:男人以为最完美的男性身材应该是充满肌肉的身体,但是在女性眼中,她们认为男性最重要的部分是臀部,完美臀部甚至比身材高大更能吸引女性。 据俄罗斯《趣闻报道》报道,大多数男人都认为,女人喜欢盯着男人... [查看全文]

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