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在情感上,男人希望女人活得更理智,不要用全部的心思去爱任何一个男人,而是要留出一部分爱,去爱女人自身。现在,“女汉子”、“不吐槽会死星人”愈来愈多,女孩子们可能会认为上述的做法有“媚惑男性”之嫌。... [查看全文]

近年来,病态性肥胖症已经成为严重危害公众健康的疾病,而解决这一问题最有效的方法之一,就是通过胃旁路手术来去除多余脂肪。日前外媒则通过一组图集展示了一位患有肥胖症的西班牙女子减肥前后的心路历程。... [查看全文]

1. 首先,你需要站在一张非常稳固结实的桌子前,如果没有,可以选择有边缘的阳台或者其他可以让你拉动而不会移动的地方;2. 身体微微下蹲,上半身保持与桌面平行,坚持这样的姿势尽可能久的时间。... [查看全文]

导语:很多MM还在为大象腿烦恼吗?夏天是秀美腿的季节,可是怎么也减不下去的小象腿真让人难过。分享快速瘦腿法,让你一个月腿围瘦6厘米。 坚持不照镜子 一、坚持不照镜子 拿条报纸减成纸条把腿围围... [查看全文]

导读:一根小小的腰带,预示着身体的好坏。因为腰围大,高血压、心脏病等疾病的风险就会增加,腰带越长,寿命也就越短。国民体质监测公报显示,近20年来,国人肥胖和超重率大幅增长,腰带变得越来越长。本期我们请... [查看全文]

导语:腰部应该是全身最难瘦下来的地方了,因为这个每个人多年的饮食和生活习惯有关。瘦腰不能一蹴而就,需要长期坚持;但瘦腰也不是多难的事,在生活中的细微习惯中便能做到,只要长期坚持以下“7好”瘦腰原则,小... [查看全文]

核心提示:睡前做下面的减肥操,不但能够舒缓身体一天的紧张与压力,还可雕塑身体曲线,还能帮助睡眠,赶紧来学习吧。曾经试过多种方法来减肥,如喝荷叶水、吃黑米饭、喝陈醋蜂蜜水等...... [查看全文]

摩天式 动作一:摩天式 直立,两脚与肩同宽。吸气时双臂慢慢高举过头部伸直,双手交叉,转动手腕,掌心向上。呼气时,双臂带动上身慢慢弯下,直到身体与地面平行。再次吸气,双手慢慢举起,呼气时双手分开... [查看全文]

导语:你是不是经常加班的上班族,是不是每天绝大部分时间都要坐着度过,每天的三餐生活,基本上都是胡乱解决,就算明明知道自己的肚子在不断发胖而且让很提更不健康,但是却始终没有时间和精力去想减肥的问题,现在... [查看全文]

导语:很多女性都希望自己肚子上的肥油可以再少一圈,但你知道吗,肚子凸出也是有分类型的,如果知道自己是属于哪一种,然后对症下药,这样减肚子才会更有效。下面就一起来看看自己肚子肥的类型,学学怎样减肚子上的... [查看全文]

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瘦下巴:

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