导语:下面这10大减肥食物是最适合减肥的人士吃的,热量低,饱腹感强,能有效抑制脂肪的形成,同时还有养生的功效,是减肥人士的不错选择。 1.竹笋 热量:19 大卡(100克可食部分) 竹笋具有低脂... [查看全文]

导语:一根小小的腰带,预示着身体的好坏。因为腰围大,高血压、心脏病等疾病的风险就会增加,腰带越长,寿命也就越短。国民体质监测公报显示,近20年来,国人肥胖和超重率大幅增长,腰带变得越来越长。下面编辑教... [查看全文]

导语:减肚子是女性减肥永恒的话题。由于生活习惯和身体等各种原因,腰部总是最最容易堆积脂肪的。怎样减肚子上的赘肉?爱美网小编分享5个减肥动作,教你怎样减肚子最有效,轻松甩肚肉,瘦出平坦小腹。... [查看全文]

可是一旦衣衫渐薄,你肚子上的小肉肉就没处可躲了。不论你决定这个春夏要靠什么美衣来抢镜,都先得甩掉腹部赘肉!海报网编编特意带来了新一期的瘦腰操,让你在穿新衣前做好准备,赶紧来看看吧!... [查看全文]

黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质,可以抑制体内糖类转变成脂肪,有减肥和调整脂质代谢的功效。... [查看全文]

1、双腿并拢屈膝跪地,大腿与小腿成90度直角,脚趾撑地,上身往前俯下,两臂伸直,手掌着地支撑身体,腰腹与臀部肌肉收紧,令上身与地面平衡,头向下。2、然后保持平衡,双手松开,两臂往前平举,手掌向下,上身挺胸收腹,臀部肌肉下沉收紧,保持姿势数秒。... [查看全文]

5.玉米  玉米的根及果穗外皮富含属难消化的非水溶性食物纤维,能刺激肠壁、润肠道排肠毒、帮助排便、整肠。3.站立,左手贴大腿,右手高举靠近头,让腰向左边弯下,停留10秒,然后换边以同样的方法... [查看全文]

热词解释

瘦腹食物:

凤凰网时尚频道为您提供瘦腹食物相关的文章、图片、帖子等。更多有关瘦腹食物的精彩内容,尽在凤凰时尚频道。