导语:要想身体健康,先要“管住嘴”,把好饮食关,这是各国医学专家公认的健康管理理念。不过,面对种种美食的诱惑,人们常常不能自已,这也导致全球肥胖率呈现上升态势,“吃... [查看全文]

据台湾东森电视台网站报道,亚青女排赛各队中有不少靓妹,其中哈萨克队“漂亮宝贝” 艾媞博柯娃·莎宾娜,腿长足足有120公分,社交媒体的追随者一夜间由300人暴增至2000多,把她吓了一跳,堪称是本届亚青女排赛的“娇点”。1996年11月05日出生的莎宾娜,目前是大学新人,爸爸是滑雪选手,妈妈是田径跑步选手,三年前因为被选入高中排球校队开始打排球。图片来源:台湾东森电视台  图片来源:台湾东森电视台... [查看全文]

导语:已经结婚怀孕的杨幂马上就要晋升时尚辣妈,让我们一起来回顾这组她为《男人装》拍摄的大片。这组照片在网上的曝光引来了众多粉丝的追捧。杨幂颠覆清新女生的形象,展现性感诱人的一面,尤其是一双美腿,更加让... [查看全文]

平板支撑 平板支撑(plank)其实是一种锻炼平衡和腹部核心肌肉群的减肥动作。在瑜伽中,平板支撑经常是拜日式的其中一个动作,或是流瑜伽的一个连接体式。同时,平板支撑也是普拉提运动中一个经典动作。当然,... [查看全文]

导语:平胸的女生除了要加强饮食,适当的运动也是必不可少的。下面教你如何自己在家丰胸,通过一些扩胸和延伸的丰胸瑜伽让胸部更加紧实。还在等什么,一起来看看吧! 简易开胸式瑜伽 一、简易开胸式瑜珈 (1)... [查看全文]

核心提示:瘦腿的关键是要找对方法,方法不对不仅不能瘦腿还有可能锻炼成肌肉腿。下面编辑教你3个超人气的高效瘦腿动作,赶紧来学习吧。 这三组动作,对腿部的外侧和内侧都能进行充分、有效的锻炼,实现全方位美腿... [查看全文]

在情感上,男人希望女人活得更理智,不要用全部的心思去爱任何一个男人,而是要留出一部分爱,去爱女人自身。现在,“女汉子”、“不吐槽会死星人”愈来愈多,女孩子们可能会认为上述的做法有“媚惑男性”之嫌。... [查看全文]

近年来,病态性肥胖症已经成为严重危害公众健康的疾病,而解决这一问题最有效的方法之一,就是通过胃旁路手术来去除多余脂肪。日前外媒则通过一组图集展示了一位患有肥胖症的西班牙女子减肥前后的心路历程。... [查看全文]

导语:白领忙于工作,久坐不动,好不容易放假更是只想宅在家里不想动,身材就慢慢走样了:小腿变粗了,长小肚子了等问题层出不穷,那么就这么任由其发展下去吗?当然不是,减肥的智慧是无穷的。下面的方法,能让久坐... [查看全文]

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