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【环球网综合报道】据英国《每日邮报》7月29日报道,越来越多的女性因胸部过大,造成运动不便,于是决心接受缩胸手术,效果显著。其实像威密特一样,因为运动需要而进行缩胸手术人女性不在少数,并且人数还在攀升。... [查看全文]

晚上睡觉前吃错食物严重影响减肥效果,下面我们就来看想减肥晚上睡觉前不能吃的五类食物:除此之外,还会阻碍生长激素的分泌,这是一种能够製造肌肉,促进骨头发育,并有分解脂肪功能的荷尔蒙。... [查看全文]

做此动作时保持仰卧,双腿弯曲呈90度,双膝与髋同宽。然后以同样的姿势对内侧(内收肌)“加工”,同样是重覆10次,共三组。... [查看全文]

核心提示:下面编辑推荐的5步骤减肥操,既可以有效瘦腿,又能提臀,每周坚持练习2-3次,不用多久你就会发现臀部和腿部的明显变化哦。向TA取经叶新蕾Ray减到96斤我要做一辈子最美的瘦子 ... [查看全文]

手脚慢慢延伸  手掌相对,将双手往上举直,手肘内侧紧贴两侧耳朵做背部拉筋,双脚慢慢张开,膝盖不能弯曲,慢慢伸展双腿。... [查看全文]

导语:宋丹丹晒自己在机舱中拍的美腿照片,她坐在座位上翘起双腿,大腿裸露示人。网友大赞宋丹丹美腿性感,还被网友误认成是王菲,更有网友求交往。 宋丹丹自爆美照被网友误认成王菲 宋丹丹年轻时貌美无比... [查看全文]

导语:下面的眼镜蛇变式减肥瑜伽专门针对瘦腰,坚持这式减肥瑜伽一周就能见效,帮你立刻变身小蛮腰。 step1 俯卧,腹部着地,双脚并拢,双腿伸直着地,双手置于胸部两侧的地板上,头部放低,额头置于地板上... [查看全文]

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导语:女星们也不是天生的瘦美人,像张柏芝、蔡依林、苍井空等女星刚出道时都有过婴儿肥的阶段,经过后天修炼才拥有完美身姿。李湘、赵薇、贾静雯等女星则是由于 升格为妈妈后开始发福。挖出女星拥有足量脂肪的照片... [查看全文]

运动能够帮助你消耗身体所摄入的热量,不要留下多余的热量在身体堆积成脂肪。5)身体放松双脚微微分开枕在地面上,眼睛直视前方,双脚个往旁边踏出一步,双脚脚尖向两边斜上方。... [查看全文]

热词解释

瘦身瑜伽:

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