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奇异果、香蕉、菠萝、香瓜、苹果、鳄梨等,这些水果能帮助消化,提高新陈代谢,最适合早上榨汁饮用了。除了早上喝鲜榨果汁,令酵素发挥排毒功效,晚餐前吃点蔬果沙拉,也能令晚上8点后处于主导位置的代谢酵素活化起来。... [查看全文]

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