晚上睡觉前吃错食物严重影响减肥效果,下面我们就来看想减肥晚上睡觉前不能吃的五类食物:除此之外,还会阻碍生长激素的分泌,这是一种能够製造肌肉,促进骨头发育,并有分解脂肪功能的荷尔蒙。... [查看全文]

导语:吃不了苦中苦怎么能做人上人?你总是羡慕模特或明星拥有迷人的魔鬼身材,可曾想过为了拥有这些身材,那些人吃了多少苦?不控制热量不流汗耗能,身体代谢和循环不旺盛,怎么能消耗热量燃烧脂肪?魔鬼瘦身计划专... [查看全文]

奇异果、香蕉、菠萝、香瓜、苹果、鳄梨等,这些水果能帮助消化,提高新陈代谢,最适合早上榨汁饮用了。除了早上喝鲜榨果汁,令酵素发挥排毒功效,晚餐前吃点蔬果沙拉,也能令晚上8点后处于主导位置的代谢酵素活化起来。... [查看全文]

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瘦身食品:

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