人老了,就像一棵脱水蔬菜,有着皱巴巴的皮肤、不再挺拔的身材,连脸都比20年前小了一号。保养守则:不要摄入过量的咖啡因或酒精,每天做做骨盆底肌肉练习,提高对膀胱的控制能力。... [查看全文]

在我们的人生中,我们会有特定时刻是很容易变胖,例如结婚,生孩子,停经前后。别总认为有剩饭剩菜是浪费,帮你的孩子“清理”干净所有盘子,这样只会让你变得更胖。戒掉怀孕期时养成吃高热量食物的习惯,回归清淡,改变烹调方法,吃得清淡一点。... [查看全文]

秋燥,很多人会出现口干、咽干、鼻干、皮肤干燥、便秘等上火症状。在利用饮食、中医外治法去内火的同时,按摩穴位也可以治疗各种上火症状。如果内热而外畏风,可以按压外关穴(手背腕横纹上2寸,尺桡骨之间,阳池与肘尖的连线)、风门穴(第2和第3胸椎之间旁开1.5寸处)。... [查看全文]

Hold住年龄命盘 女性警惕缺乏荷尔蒙表现 ... [查看全文]

10月20日是“世界骨质疏松日”,今年的主题是“为您的骨骼站立起来”。据第三军医大学新桥医院内分泌科主任徐梓辉介绍,临床上经常有失眠患者会因睡眠中发生的骨痛而惊醒。... [查看全文]

吴青教授提醒,单纯吃钙片并不能起到补钙的效果,还要同时补充维生素D,并且保证每天能晒太阳。中华医学会老年分会常委、省人民医院老年医学科副主任丁国宪教授介绍,骨质疏松特别爱光顾女性,绝经后骨质疏松症约占骨质疏松症80%。... [查看全文]

大部分女孩子都认为,骨质疏松症都是因为上了年纪骨质流失后,才会罹患的一种疾病,“我还年轻,不用理会”。进入绝经后,女性雌性激素分泌减少,骨量快速流失,加上女性骨架及骨量天生比男性小,更容易发生骨质疏松。... [查看全文]

骨质疏松是小病,治疗无需小题大做——骨质疏松不只是平时的腰酸背痛而已,发生骨折的风险会大大增加,一旦跌倒就容易发生骨折。骨质疏松症治疗自己吃药就可以了,无需看专科医生——对于已经确诊骨质疏松症的患者,应及早到正规医院,接受专科医生的综合治疗。... [查看全文]

主治医生成都军区总医院副院长金小岚介绍说,像孔祥会这样年龄在30岁左右、未绝经的女性患上骨质疏松症,并且在5年间身高变矮10厘米的病例非常罕见。孔祥会称,为了治病她家的积蓄已经花光殆尽,几年前在泸州市古蔺县县城的房子变卖的钱也花光了。... [查看全文]

日本的一项研究发现,玫瑰香味可以起到刺激女性分泌荷尔蒙并提高女性荷尔蒙浓度的作用。而玫瑰的香气可以刺激女性荷尔蒙的分泌,提高女性荷尔蒙浓度,起到解除压力、安神助眠、延缓衰老的作用,此外还能修护皮肤、消炎。... [查看全文]

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