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如果你把没有足够时间作为不采用更健康的生活习惯的借口,你现在需要认真思考一下:以下为你提供可以帮你增加寿命健康的好的生活习惯清单,而且做到每条只要60秒或者更短时间。每天一个鸡蛋或许还有助于预防老年痴呆症,这是因为蛋黄是维生素B的一个重要来源,这种营养物质能够减少脑内发炎。... [查看全文]

现代中国男人正处在一个鸭梨山大的时代,因而身体也被透支得很多。研究者们还发现ω-3s能有效治疗自身免疫性疾病(如风湿性关节炎和系统性红斑狼疮),并能调节脑细胞的脂含量、延缓脑细胞衰老 ... [查看全文]

我国居民第三次死因抽样调查结果显示,脑卒中已成为我国国民第一位的死因,死亡率高于欧美国家4-5倍。魏医生对广大中老年人群的建议是,保持一个好心情,拥有一个合理的饮食结构,保持一定时间的规律运动,才能有效的防止脑血管病的发生。... [查看全文]

说到秋天,可能大家对干燥的感觉就更明显,而且可能很多女孩子更在意秋天的干燥,因为和皮肤有关系。我首先想问金璐,你觉得燥很明显吗,你的感受? ... [查看全文]

说到秋天,可能大家对干燥的感觉就更明显,而且我觉得可能很多女孩子更在意秋天的干燥,因为和皮肤有关系。我首先想问金璐,你觉得燥很明显吗,你的感受? ... [查看全文]

建议:不宜以零食代替早餐尤其不要吃太多干食早餐食物中应该含有足够水分如果当天早餐太干可以加上一根黄瓜。边走边吃对肠胃健康不利不利于消化和吸收;另外街头食品往往存卫生隐患有可能病从口入。... [查看全文]

秋季,指我国农历7、8、9 月,包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6 个节气。秋季,气温开始降低,雨量减少,空气湿度相对降低,气候偏于干燥。秋气应肺,而秋季干燥的气候极易伤损肺阴,从而产生口干咽燥,干咳少痰,皮肤干燥,便秘等症状,重者还会咳中带血,所以秋季养生要防燥。 ... [查看全文]

导语:研究者发现,每周吃7个以上鸡蛋的男性的死亡率上升了23%。孕妇、产妇、乳母身体虚弱者以及实行大手术后恢复期的病人,由于需要多增加优良蛋白质,每天可吃3~4个鸡蛋,但不宜再多。... [查看全文]

大蒜具有强烈的杀菌力,因此能消灭侵入体内的病菌。3、西红柿丰富的维生素C能结合细胞之间的关系,制造出骨胶原,能强健血管。5、胡萝卜含有丰富的钾,有降血压的作用,食物纤维能发挥整肠功效。... [查看全文]