有一句广告词说的很好:有健康才有未来。身体是自己的,拥有一个健康的身体最重要。然而现代人职场压力之大,工作也很忙,无形之中就忽略很多,特别是自己的身体健康。成功始于健康,想在任何事情上做的更好,从今天起,牢记这23个建议,让你拥有更健康的体魄,从容面对生活。... [查看全文]

家中的花草就像一个“天然氧吧”,养得好的话赏心悦目又有益健康,养得不好则可能适得其反,影响健康,因此,养花要注意地点、人群、禁忌和诀窍。专家建议,最好根据住宅各个角落的不同特点,选择不同的花草。 ... [查看全文]

仙人掌能吸收辐射,每天喝点绿茶能抵御电脑辐射…生活中总能听到各种关于电脑辐射的流言,究竟这些流言是真是假?小编带你一探究竟。... [查看全文]

由此可见,慧优体科学的健康体重管理方式对慢性病的预防也有着十分积极作用。在中国,慧优体也将继续大力发展进驻社区的项目,旨在将最科学、有效、可持续的健康体重管理方式传递给更多的中国人群。... [查看全文]

冬季人们容易食欲差,出现餐后腹胀、积食的情况,有这些症状的人适合吃九制陈皮这种以陈皮为原料的小零食,不仅酸甜开胃,而且陈皮里面所含的挥发油对肠胃道有温和刺激的作用,促进分泌消化液,排除肠管内的积气,增... [查看全文]

办公室女性经常要对着电脑工作,除了不利于手腕健康外,电脑辐射对女性的危害也不容忽视。因此,办公室女性们要学会保护自己,防止辐射保卫健康。 一、电脑辐射对女性危害 1、降低孕妇免疫力。易发生自然流产... [查看全文]

我们的双眼十分娇弱,轻微的擦碰就会受伤。幸运的是,双眼的保养却十分简单,有时只需要眨眼的一瞬间就足够了。美国“福克斯新闻网”载文,刊出多位专家总结的“眼睛最喜欢的10件事”,教你投其所好,护好双眼。 ... [查看全文]

北京中医医院耳鼻喉科主任医师刘树春和我们一起揭秘明星护嗓那些事。北京中医医院耳鼻喉科主任医师刘树春和我们一起揭秘明星护嗓那些事。这是因为,经过长时间的用嗓后,声带会充血,冷水会让声带很快出现水肿,对咽喉造成伤害。... [查看全文]

上肢运动:左臂前举伸腕,掌心向前,右手握住左手向后扳,保持五秒钟左右,换右臂做,右臂前举伸腕,掌心向前,左手握住右手向后扳,保持五秒钟左右。臂下垂,前后摆动,再由前经上向后绕环四周,相反方向做,前后摆... [查看全文]

腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘的退行性变及突出,刺激神经根及窦椎神经产生一系列的临床表现。 本病的病因可有以下几点: (1)腰椎间盘的退行性改变:髓核的退变主要表现为含水量的降低,并可因失水引起推节... [查看全文]