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中医认为,身体里有个神庭穴,其是智慧之穴,主要调控神经系统。常按摩此穴,还可以治疗惊悸不安、头痛等病症。当您感觉大脑迟钝、昏昏沉沉时,不妨按摩神庭穴,以提神醒脑。... [查看全文]

保健方法:在每天早晚擦(搓)背、拍背或用保健锤敲背部(包括背部和颈部);或采取背部按摩理疗如背部刮痧、捏脊、拔火罐等。中医讲肾开窍于耳,经常搓耳廓可以防治耳部冻疮,并能起到健肾壮腰、养生延年的作用。... [查看全文]

中医认为,人体的腹部为“五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源”;脾胃为人体后天之本,胃所受纳的水谷精微,能维持人体正常的生理功能。脾胃又是人体气机升降的枢纽,只有升清降浊,方能气化正常,健康长寿快乐。... [查看全文]

1、下腹部摩擦    临睡前,将一只手放在脐下耻骨上小腹部位;另一只手放在腰上,然后一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自觉腹部温热感为度。亦可用摩法操作,即先用一手拉紧阴囊,固定外肾,用另一手掌心处置于星丸上,而后轻轻摩擦,以睾丸微热为度。... [查看全文]

按摩疗法是中医疗法中的一种,简单易行,是人们常用的防病祛病、保健养生方法。只要想起来,我们都可以用手指按揉此养生穴位,力量不需要太大,也不必追求酸胀感。在具体按揉此养生穴位时,可以采用大拇指按揉的方法,力度稍大,以产生酸胀感为佳。... [查看全文]

导读:中医理论上,背、脊、腋、腹是人体重要的保健区。加强这些部位的保健,可以促进血脉流畅,强健体魄、祛病延年要健康,睡觉前不妨揉揉这四部位,有些动作可以夫妻两人相互协助。... [查看全文]

鼻腔上部与颅脑相近,在下鼻道内有鼻泪管与眼睛相通,后鼻孔的鼻咽部与咽喉相接,气管与食道在此分道,中耳与两边耳咽管相连。经常擦鼻两侧可使鼻腔血流通畅,温度增高,从而可是吸进的空气变温,使肺脏部受冷空气的刺激,免除咳嗽,预防感冒。... [查看全文]

中医认为,通过穴位或部位按摩刺激,可抑制旺盛的食欲,从而达到减肥养生的目的。手掌心的“胃、脾、大肠区”可用塑料制的发卡,或纸夹子夹住,以达到刺激的效果,进而达到减肥养生之目的。... [查看全文]

站在空气新鲜的地方,头正颈直,两眼微闭,口微闭合,舌舔上腭,以鼻呼吸,缓慢均匀。这套保健操健身的原理是:通过手指的按摩作用,机械地刺激鼻部血管,使其扩张,血流加快,供给鼻部的营养增多,使鼻部的抵抗力增强。... [查看全文]

医生答:很多美容院、减肥中心一扎就扎三四十针,顾客也感觉针扎得多就是效果好。一般的耳针之所以不能湿水是怕胶布失去粘性,若是嵌针,则需要避水,因此可以试着戴上耳套再洗头。... [查看全文]

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按摩器:

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