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在办公室工作的白领,由于工作压力大,久坐不动等,容易引起头痛、颈椎病、慢性胃肠炎、腰痛等职业病。☆两手拇指相互交替按揉两侧列缺穴1~3分钟。神阙穴:即肚脐;天枢穴:神阙穴旁开两寸处;大横穴:神阙穴旁开4寸处;足三里穴:髌骨外下缘之下3寸处。... [查看全文]

中医认为,艾灸足三里穴有很好的效果,可增补后天气血生化之源,使气血化生源源不断,四肢百骸及脏腑均得以滋养,延缓人体的衰老。如果能做到定期施灸或按摩,长期不懈,定可收到强身健体、益寿延年之效。... [查看全文]

春季养生,睡前穴位按摩成就健康体魄。摩腹改善胃肠功能,有利于肠蠕动和消化液的分泌,还可以刺激末梢神经,促进肌体代谢,能够防止和减少腹部脂肪的形成、堆积。如果日常能加强这些部位的保健,那将有利强健体魄,祛病延年。... [查看全文]

每次按摩小腿20分钟,可发挥1000点攻击力。每次按摩小腿30分钟,可发挥1500点攻击力。(这里所指的时间,是指左右腿各按摩10分钟,才算10分钟的量。2、软化小腿肌肉,改善肌肉型萝卜腿。... [查看全文]

导读:中医理论上,背、脊、腋、腹是人体重要的保健区。加强这些部位的保健,可以促进血脉流畅,强健体魄、祛病延年要健康,睡觉前不妨揉揉这四部位,有些动作可以夫妻两人相互协助。... [查看全文]

人们在日常生活中,总会有悲伤、愤怒、焦虑、不安等情绪,人们一旦有这些不良情绪,将会影响人们的日常生活,甚至导致人们的心理扭曲。太冲穴是肝经上的重要穴位,它不但能调节肝功能,使肝更易于疏泄毒素,而且能平息肝火,使人迅速消气。... [查看全文]

感冒了看似小病,但头晕脑胀、流鼻涕、咳嗽等症状使身体及精神倍受折磨。感冒了咳嗽 按摩这两大养生穴相当于止咳水(图)感冒了咳嗽 按摩这两大养生穴相当于止咳水(图)中医按摩治疗感冒咳嗽除了按摩以上合谷穴及风池穴外,还可按摩曲池、太阳、大椎、肺腑、足三里等穴位。... [查看全文]

痛在膝关节周围:可能是膝关节内病变(半月板损伤、膝关节骨关节炎、风湿性关节炎)、髋关节病变或腰椎间盘退变等。... [查看全文]

鼻腔上部与颅脑相近,在下鼻道内有鼻泪管与眼睛相通,后鼻孔的鼻咽部与咽喉相接,气管与食道在此分道,中耳与两边耳咽管相连。经常擦鼻两侧可使鼻腔血流通畅,温度增高,从而可是吸进的空气变温,使肺脏部受冷空气的刺激,免除咳嗽,预防感冒。... [查看全文]

滑肉,本是应山县传统名肴之一。内部是腹膜油脂,外面是腹部松软的肉,深部为小肠,与任脉的水分穴齐平,是一个柔软润滑的地方。食物进入胃以后,先要进行一番切割,将大块的食物分解成更细微的营养,让粗糙的渣滓进入大肠,精微的营养进入小肠。... [查看全文]

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推拿按摩:

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