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很多中老年人因为睡眠时间减少,喜欢在早晨晨练,但专家提醒,这个时节早晨气温逐渐降低,容易诱发心血管疾病。... [查看全文]

运动是骨骼、关节和肌肉健康的基础 导语:体育锻炼作为一种健康、积极的生活方式在增强人民体质、提高人体健康水平中发挥着不可替代的作用。研究证实,科学的运动健身可以促进人体生长发育,提高人体机能水... [查看全文]

最近网上热传一组“健身达人倒立图”,吸引不少网友观看,甚至不少网友跃跃欲试想效仿健身。还有一些人不适合练习倒立,比如心脏病、高血压、眼部疾患(如视网膜脱离)、耳疾等患者。孕妇、月经期间及颈部、脊椎等身体部位疼痛或有其他不适的读者朋友也不宜练习。... [查看全文]

选好内衣是第一步,但是你会正确的穿戴内衣吗?正确的内衣穿戴方法才能保持胸部的美感哦。现在就给大家介绍一下正确穿戴内衣的步骤吧。... [查看全文]