通宵无眠之后,你是否总会强烈渴望冲一大杯咖啡来撑着。但是你又是否知道,咖啡虽然有提神功效,但同时也会影响人的记忆力。 1、多喝水,保持水分充足可提神 人体有三分之二是由水构成的,许多人体的基本功能都依... [查看全文]

广州夏季湿热,为细菌、真菌等微生物的生长繁殖提供了所需的温度和湿度,食物中毒等食源性疾病更容易在夏季发生。对此,广东武警医院营养科主任曾晶指出,真菌性、细菌性、化学性食物中毒,以及摄入变质的熟肉和生吃... [查看全文]

在炎热的夏季,有不少人都喜欢饮茶消暑。饮茶是一种文化,饮茶也是很讲究的,夏季喝花茶有好处也有禁忌的事要注意,只有采取正确的饮茶方法才能有益健康,否则影响身体健康。那么,夏季养生喝花茶,喝花茶有哪些注意... [查看全文]

最近研究表明,看起来有益健康的不添加白砂糖的碳酸饮料——“无糖可乐”,说不定与疾病与死亡有直接联系。 一天一瓶无糖可乐死亡率增3倍(华盖供图) 都说碳... [查看全文]

1、韭菜:能有效预防前列腺炎 韭菜又名起阳草、壮阳草、长生韭,能有效预防前列腺炎,前列腺增生,它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。患者每天都以韭菜食,或把韭菜子研粉,每日早晚各服15克,用开水送服。由于食韭... [查看全文]

人人都知道鱼是一种健康食物,孩子吃了聪明,成人吃了有益心脏。350克的鲫鱼,其鱼皮和鱼脑的汞含量略有上升;而400克的鲫鱼,其鱼皮的汞含量比200克以下的上升5倍,鱼脑的汞含量竟达20倍以上。... [查看全文]

很多女性觉得吃辣椒会上火,火辣辣的感觉会伤胃。但“凡事皆有两面性”,辣椒只要食用有度,其中蕴含的养生价值是你想象不到的。 一、养生价值高 1、促进血液循环助长寿 由于辣椒具有强... [查看全文]

1、缺钙、铁等元素的人群  因为粗粮里含有植酸和食物纤维,会结合形成沉淀,阻碍机体对矿物质的吸收。2、患消化系统疾病的人群  如果患有肝硬化食道静脉曲张或是胃溃疡,进食大量粗粮易引起静脉破裂出血和溃疡... [查看全文]

把自来水烧开3~5分钟,亚硝酸盐和氯化物等有害物的含量最低,最适合人们饮用。少喝隔夜开水:亚硝酸盐在人体内可形成致癌的亚硝胺。不该食用的隔夜食物有鱼、海鲜、绿叶蔬菜、凉拌菜等。... [查看全文]

注意:凤梨的酵素较具刺激性,容易刺激伤口,胃溃疡患者勿饮用。注意:牛蒡含钾量高,肾功能不好者勿饮用。牛蒡小档案  牛蒡含有「牛蒡贰」的成分,具有促进代谢,活血化瘀的功效,能刺激肠胃蠕动。... [查看全文]