一项涉及2.4万参试者的研究发现,经常午睡可使心脏病死亡危险降低37%。一项对涉及50万人的50项研究的统合分析发现,以水果、蔬菜、全谷食物、橄榄油和鱼等为主的地中海饮食可显著降低新陈代谢综合征危险。... [查看全文]

做法:先将芝麻、核桃仁、松子仁捣成泥状,与粳米共同煮粥,待粥熟时,加入蜂蜜即可食服,每天1剂。做法:先将党参、黄芪加水煎煮两次,每次20分钟,合并滤液1000ml,与粳米共同煮粥食服,每天1剂。... [查看全文]

甘先生人到中年,睡觉打呼噜越来越严重,还出现过睡眠呼吸暂停,白天严重嗜睡,甚至因此开车时导致车祸。来我们医院后,经诊断他左侧鼻腔有肿物,患有睡眠呼吸暂停低通气综合征,经过鼻内镜手术,切除鼻腔肿物后,症状明显改善。... [查看全文]

男性长期处于缺水状态,会使性器官不能维持正常形态,勃起或充盈受阻,精液生成减少。如果精气衰弱,会出现以下五种特征:  一、是精液不经意漏出来,即所谓的“早泄”,这属于气伤,由精神方面的伤害引起。... [查看全文]

不少人觉得出汗是好事,是机体在“排毒”。实际并非如此,经常出汗也可能是一种疾病,在医学上被称为多汗症。引起多汗症的病因有很多,可因发热性疾病、代谢性疾病以及精神因素等多原因导致。... [查看全文]

生活习惯看似微小,一旦形成,日日重复,便能和健康挂上钩。瑞典于默奥大学研究发现,不吃早餐的青少年长大后更易患代谢综合征,并增加罹患糖尿病、心脏病和脑卒中等的风险。美国哈佛大学医学院研究表明,每晚睡眠不到5个小时或超过9个小时的人,预期寿命会明显下降。... [查看全文]

3招教你一眼看出谁是长命男人 一、外形: 1、比例匀称的头颅 在临床上,面部宽度是长度的60%为最佳。具有这样标准头颅的男人不但容貌俊美,而且对呼吸道、下颌及牙齿方面的疾病也有很好的免疫力。 2、左右... [查看全文]

2、准备动作同方法1,但不是向前踢腿,而是向身体侧方踢腿,向侧方踢的幅度越大越好,踢5—10次后,再换另一侧腿踢动,各交换3次。要求:做前踢、侧踢腿时,腿要伸直,不要弯曲膝盖,上体不动;做高凳屈伸时,上体不动,以膝关节为轴做屈伸运动。... [查看全文]

北京市疾控中心发布的一组调查数据显示,北京40岁以上的人可以在健康状态下生活18年,之后近20年则要在疾病或残疾状态中度过。美国“网络医学博士”网站刊文指出,研究发现,多吃坚果、菠菜、樱桃、三文鱼、香蕉、柚子等食物,可以给你带来正能量和好心情。... [查看全文]

另一方面,平时应注意多梳头,并选用木质或牛角的梳子,这样既能去除头屑,增加头发光泽,还能按摩头皮,促进血液循环。男性朋友应当坚持多吃谷物、蔬菜、水果等,并适当摄入芝麻、核桃仁、桂圆肉、大枣等,因为这些食物对预防脱发大有裨益。再次,保持充足的睡眠及愉快的心情也能预防脱发。... [查看全文]

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衰老:

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