美国国立睡眠基金会的一项调查发现:三分之一的女性觉得自己太疲劳了,以至于连性欲都没了。美国加州大学伯克利分校研究发现,人每天会丧失部分吸收新知识的能力,午睡能逆转这种衰退。但对于具有创造力的思索过程和重要的记忆巩固来说,至少需要60—90分钟的长时间午睡。... [查看全文]

美国国立睡眠基金会的一项调查发现:三分之一的女性觉得自己太疲劳了,以至于连性欲都没了。芝加哥大学的一项研究发现,24岁的男性如果每天睡眠时间不到5个小时,其体内的睾丸激素水平只相当于15岁的男孩。睾丸激素水平下降会降低性欲和在性生活中的“操作能力”。 ... [查看全文]

很多人有睡午觉的习惯,但在这些人中,有一部分人却因睡姿不当、睡眠时间失度而使午睡质量大打折扣。伏卧桌上会压迫胸部,影响呼吸,也影响血液循环和神经传导,使双臂、双手发麻、刺痛。... [查看全文]

打呼噜让人烦 每天按摩4大养生穴有效止鼾(图)。中医认为,打呼噜,是肺气不宣、痰堵气道造成的,止鼾当从宣肺祛痰入手。每天坚持按摩中脘、阴陵泉、天枢、丰隆这4个养生穴位,可有效缓解打鼾症状。... [查看全文]

如果你站在城市最高点,用相机记录下来整个城市午夜12点的瞬间,你会发现,每过一天,灯火通明的屋子又多了一些。取莲心2克,枸杞6克,生甘草3克,用相同方式冲泡,适用于口干、舌尖红、大便干燥、小便颜色深的人服用。... [查看全文]

原因之一:胃热型,因摄入食物过多,因积食引起脾胃消化不良、胃气上返,引起口气。原因之二:肾阴虚型,根据中医行理论,肾脏虚弱,脾脏功能就会坑进生火,不过解决办法还是要从补肾的根源上入手。... [查看全文]

家中的五个致癌死角(资料图)  到你的卧室里看看吧。厨房内煤气燃烧、烹调油烟、可吸入颗粒物、卤代烃、多环芳烃等有毒污染物也是致癌的因素。专家特别提醒主妇们不要过于迷信传统抽油烟机的作用,事实上目前绝大多数抽油烟机的效能范围仅在油烟机下方45cm处有效。... [查看全文]

“春眠不觉晓”是春季不少上班族遇到的困扰,由此导致的无精打采、昏昏欲睡自然会影响工作效率和日常情绪,严重的甚至会形成春困,有可能带来不必要的危险。饮食上,晚上不能暴饮暴食,否则肚子胀鼓鼓的,翻来覆去也睡不着,既影响胃的功能,也降低睡眠质量,得不偿失。... [查看全文]

胡须对于男人们而言,有着十分重要的意义。而剃须,就像是每天都必须进行的成人礼一般,无论形式还是内容,都很重要。 ... [查看全文]

●广州近期反反复复的“回南天”让衣服很难晾干,温暖潮湿的环境给了霉菌可乘之机 ●妇女在此季节最容易感染各类阴道炎,自我诊断加上盲目用药会使疾病缠绵难愈 ”  李斯晨告诉记者,春季高发的妇科病主要是炎症,例如阴道炎、盆腔炎、尿道炎等。... [查看全文]

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起居:

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