导读：你知道吗?其实很多MM的萝卜腿可是水肿造成的。想要瘦腿，那么首先就要消除腿部水肿。从中医的角度，为你分析下半身，尤其是腿部水肿形成原因，针对成因推荐中药瘦腿茶，帮助消除腿部水肿，让你跟讨人厌的萝卜腿Say goodbye!

中医认为水肿是津液(人体一切正常液体的总称)分布失常所致，导致水湿滞留，氾滥于肌肤。水肿是全身气化功能障碍的一种表现，主要涉及“肺”、“脾”、“肾”三个脏腑：水入于胃，由脾上输于肺，肺气肃降，水下流，而归于肾，这是水液由体外摄取以后在体内升降的大概过程。

若是肺气不宜，不能通调水道;脾气亏虚，不能转运水道;肾虚则开阖不利，不能化气行水，导致水湿滞留，氾滥于肌肤，就会形成水肿。临床治疗以宣肺、健脾、补肾为主。

中医治疗功能性水肿，依体质分三种类型：

一、气虚水肿型

常见于久坐办公室的人，因平时缺少运动，肌肉显得较松软，造成“虚胖型”的下半身水肿。临床上常伴有头重昏沉、倦怠无力、小便量少、大便软易腹泻、女性白带分泌物多等症。

多选用健脾补气，利水消肿的药、食材：如茯苓、白术、苍术、黄耆、生姜、红枣、薏仁、玉米须等。建议这类型水肿应多做些肌肉锻炼的运动，使下半身的曲线更为紧实。

中药茶饮--【补气消肿茶】

﹝材料﹞黄耆3钱、茯苓2钱、玉米须1钱。

﹝作法﹞

1. 将上述药材打碎，装进过滤袋里，再放入保温杯中。

2.加入600cc沸水，闷盖15分钟，即可代茶饮用。

3.也可加冷水1200 cc，大火煮开后，转成小火煎煮15分钟，待凉后即可代茶饮用。

﹝功效﹞健脾益气，利水消肿。

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