优酪乳＋绿茶粉

材料：优酪乳500ml，绿茶粉3茶匙，温开水1杯。

做法：把优酪乳和绿茶粉倒在小碗中，混合均匀。

用法：每天早上当作早餐吃，吃之前先喝1杯温开水。

功效：改善肠道环境，平衡体液的酸碱性，并分解脂肪；此外还能润肠，促进排泄。

晋级教程：

1.优酪乳在超市有售，最好用脱脂的，酸奶和乳酸菌饮品代替效果次之；

2.绿茶粉在茶叶店或超市有售；

3.吃前一定要喝1杯温开水，因空腹吃容易引起腹泻。

专家点评：

“绿茶不仅能预防龋齿清除口臭，而且具瘦身减脂功效。经熟知,日本人常喝的绿茶具有非常好的抗癌效果。”

试用团反馈：

婷婷，26岁，广州，保险公司。

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