有些人比较肥胖，认为自己应该多吃排毒药，不能补，害怕越补越胖。其实这是误区。就拿黄芪做例子，它大补中气，与人参同功，是典型的补药吧？可是它却有减肥作用。

有一位女性朋友，我第一次见到她时，她留着很男性化的短寸头，面如满月，后脖子上都是赘肉。她说，她前前后后吃了不知道多少种减肥药，有的当时见效了，过后却反弹得更厉害。

我建议她先喝一段时间的黄芪粥，把身体补起来。过了几个月，再遇到她时，我竟然没有认出来。原来她听了我的建议，买了好多黄芪，有时间就熬黄芪粥，没时间就泡黄芪水当茶喝。两周以后，效果就出来了。

大多数肥胖的人都有气虚的表现。对于这些体虚而又肥胖的朋友来说，身体的赘肉都是代谢不掉的废物堆积而成。喝了黄芪粥，人体的运化功能增强，赘肉自然没有存身之地了。（《回家吃饭的智慧》）

免责声明：本文仅代表作者个人观点，与凤凰网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。