绿茶狙击脂肪积滞 让你力结肌肉“男人帮”
[本文导读]作为“男人帮”一员，怎能全身肥肉，身体迟缓，大腹便便。但是每天久坐办公室，没时间健身运动啊？不用担心，其实只要一杯绿茶就能狙击脂肪，让你让你力结肌肉“男人帮”。
作为“男人帮”一员，怎能全身肥肉，身体迟缓，大腹便便。但是每天久坐办公室，没时间健身运动啊？不用担心，其实只要一杯绿茶就能狙击脂肪，让你让你力结肌肉“男人帮”。
客家擂茶
瘦身茶方： 绿茶粉、薏苡各适量。
用法：将绿茶粉放到碗里，然後加几个炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，用热开水冲泡即可饮用。
功用：可利尿消脂，同时还有保养肌肤的功效。男士也要记得护肤哦！
荷叶饮
瘦身茶方：绿茶粉2公克、荷叶3钱。
用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
功用：对口乾舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
山楂窈窕绿茶
瘦身茶方： 绿茶粉6公克、山楂5 钱。
用法：加三碗水煮沸6分钟，叁餐後服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。
功用：能够消除赘肉油脂。
乌发活力绿茶
瘦身茶方：绿茶粉6公克，何首乌、泽泻、丹参各 3钱。
用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
功用：对贫血、新陈代谢不良都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
清新减重绿茶
瘦身茶方：绿茶1公克、大黄半钱。
用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，容易泻肚子，暂勿服用。
绿茶正确冲泡形式
特别推荐：健康绿茶浴
绿茶是瘦身军团的先锋部队，把喝过的绿茶渣(3次的量)或泡过水的茶包(3-5包)，用纱布包起，把袋子放入洗澡水里即可入浴，一次约泡20分钟。
功效：消除疲劳，加速身体血液循环和脂肪消耗。
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