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日媒教你如何30秒拥有性感美臀(2/6)

2014-02-24 07:32 0人参与 0条评论

臀部运动会牵动骨盆周围的肌肉，这便会使骨盆上下移动、回归原位。这样不仅可以有效塑臀，还可以让腰围发生变化。

标签： 提臀 健美 塑形 健身塑形 局部塑形
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