名媛标志性巨臀撑坏衣服

导语：据《每日邮报》消息，近日，卡戴珊在洛杉矶前往健身房途中被拍，当日，她身着紧身黑色运动服，傲人身材一览无余，尤其是她引以为傲的巨臀，十分抢眼，让人无法忽视。

图为卡戴珊紧身衣出街

可能是运动裤过紧，卡戴珊的裤子显得尤为紧绷，肉痕明显感觉分分钟要崩裂开来一样。但也有可能是卡戴珊有意为之——毕竟她是卡戴珊啊！

图为卡戴珊

之前卡戴珊曾说过自己已经不能再胖了，当然这也有可能是一种谦虚。但她也确确实实减过肥。

金-卡戴珊在生完宝宝之后也经历过一段减肥时期，她公布了自己的减肥方法：Atkins减肥法核心理念。

No.1：控制碳水化合物

控制碳水化合物最好的办法就是少吃淀粉类主食，比如米类、豆类以及小麦，玉米可以多吃一些，与此同时要尽可能多吃蔬菜沙拉，这样能有效稳定血糖。

No.2：可以吃任何肉类食物

只要控制好碳水化合物的摄入，肉类多吃一些问题也不会很大，而且不管是鸡肉、鱼肉、牛肉还是海鲜都可以。

No.3：不要碰反式脂肪

虽然肉类食物中含有很多脂肪，但这并不代表什么脂肪都可以碰，比如经过深加工的罐头食物或是膨化食品，薯片以及奶茶，其中含量极高的反式脂肪会严重阻碍瘦身进程。

No.4：少吃乳制品

少吃乳制品也非常重要，虽然乳制品比如牛奶，酸奶或是乳酪中含有大量的蛋白质和乳钙，能为人体提供必要的营养和饱腹感，但乳制品本身含有的脂肪数量以及热量就很高，很难起到维持体重的作用。

No.5：大量饮水

大量喝水是Atkins减肥法中反复被强调的一点，至少要保证每天8杯以上，每杯10盎司的水分摄入量才能维持新陈代谢稳定，帮助润滑肠道，避免瘦身时期产生便秘问题。

No.6：尽量避免喝浓咖啡或茶饮料

咖啡喝茶中所含的咖啡因有助于促进水分循环和代谢，但新的研究成果显示，咖啡因会降低血液中的血糖含量，令人对糖分产生莫名的好感，这极有可能会让你去吃一些不该吃的糖果。

No.7：留意调味品中的糖分

常规的调味品都可以被加入每天吃的蔬菜沙拉中，但一些可能含有大量糖分的调味料需要注意避免，比如沙拉酱，番茄沙司。

No.8：配合运动很有必要

虽然Atkins减肥法是通过控制血糖来发挥减肥作用，但在执行期间必须配合运动，这是因为任何通过饮食来实现的减肥方式都会影响正常的新陈代谢，如果不配合运动维持身体内部的循环速率，那瘦身效果也会受到影响。