狂喝水还口干？小心三大疾病爬上身

口干原因有多种生理性口干注意补水

预防口干主要应从改善生活习惯着手。对健康人而言，口干一般是喝水太少，或者吃了过咸的食物或大量干性食物，以及运动后没及时补充水分。这种情况下，就需要多喝水，以补充身体不足的水分；在医生指导下适当服用B族维生素类的药物，增加蛋白质饮食，多吃新鲜水果和蔬菜等；老年人可多吃些润肺养阴食物和水果，如蜂蜜水、雪梨、葡萄等，缓解口干舌燥的同时还能预防便秘。

一旦出现口干不要轻视，如果通过正常补水方式还不能缓解，症状超过三个月的应及时就医查体，以便早日发现问题，避免延误治疗。