清理舌苔可有效治疗口臭

清理舌苔可有效治疗口臭（东方IC供图）

方舟子在凤凰健康的《舟子论健》栏目中说明，口腔中有很多的细菌，而口臭主要跟什么细菌有关是十几年前才开始研究的。这种细菌最初是在粪便里发现的，由于这种细菌很特殊，就把它另外立了一个属，叫单细菌属，全称叫穆氏单细菌。研究就发现这种细菌可能跟口臭关系是最大的。通过临床试验，找一些没有口臭健康的人，找一些有口臭的人，从他们口腔中提取检测。然后发现有口臭的人跟没有口臭的人口腔中的菌群，里面细菌的种类是不太一样的。其中最主要的就是这种穆氏单细菌，这种穆氏单细菌在所有口臭的人口腔中都能找到，而那些没有口臭的人大部分都没有。证明口臭的确是跟这种细菌有关系的。

其实口臭自己是闻不到，这是由人们对于味道的感觉会有一个适应，这是因为持续的刺激会让神经对它的感知敏感度降低。神经不能一直在接受刺激，口臭的原理是一样的，长期一直在闻这种味道，那么身体必须要适应它，不适应它的话就会干扰我们很多的活动，所以必须要把敏感度降低，结果自己闻不到了，别人能够闻到的。所以自己有没有口臭最好是问问别人，特别是问问家属。

治疗口臭要做好口腔卫生，这是很关键的一点。如果说有牙科的疾病就要去治，尽量减少口腔里的细菌，即使说牙齿没有问题，都是很健康的牙齿，那么也要尽量的减少牙齿里面的细菌，刷牙要用牙线，有口臭的人需要刮舌苔，口腔里的细菌主要是在舌苔上的，还有一种办法，就是用漱口水。