日本内服保养品真有效？喝青汁不如吃蔬菜

最近，日本的许多内服保养品倍受大家追捧，然而也有一些网友认为这些保养品全是骗人的，完全没有作用。凤凰健康针对这个话题连线了一些专家，让我们来听听专家怎么说。

Natural healthy standard 酵素粉

Natural healthy standard 酵素粉：排毒

科普作家 方舟子

方舟子观点：酵素并没有神奇的效果

酵素是台湾对酶的译法，大陆把它叫做酶。酶是能起催化作用的蛋白质，和其他蛋白质一样，在体内消化成氨基酸被吸收，并不会有什么神奇效果。

大麦若叶青汁

北京中医药大学第三附属医院 崔鲁佳博士

大麦若叶青汁：补充膳食纤维

专家观点：任何蔬菜都有这个效果

首先，到目前为止，没有对这种产品的确凿的科学研究结果报告，作为保健品喝可能无妨，因为它是植物，肯定含有纤维素，可以帮助脂肪的代谢，但是，这也是所有植物共有的，任何蔬菜都有这个效果。其次，大麦最有价值的是种子，任何植物都是，因为种子是营养最集中的地方，和种子相比，叶子的营养远远不及。

更重要的是，这个产品的宣传者一直宣称能改变酸碱体质，这个概念是个伪命题，因为医学上，只要这个人活着，没有病入膏肓，体质就是中性的，除非因为肾衰竭而酸中毒，拿着这种概念做宣传的人，他们的医学背景很可疑，他们力推的产品也需要谨慎。