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孕妇吃7种坚果让胎儿补脑益智(组图) (4/9)
2012-06-06 08:13 评论 0人参与 0条评论
孕妇吃7种坚果让胎儿补脑益智(组图)
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花生：蛋白质含量高达30%左右，其营养价值可与鸡蛋、牛奶、瘦肉等媲美，而且易被人体吸收。花生皮还有补血的功效。 推荐的食用方法：与黄豆一起炖汤，也可以和莲子一起放在粥里或是米饭里。最好不要用油炒着吃。

标签： 孕期疾病 分娩 怀孕 产后 孕期误区 孕妇饮食 优生优育
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