【专家的话】当然，在实际生活中生物钟的运转有时也会发生偏离。例如，有些人的生活规律属于“猫头鹰”型，而另一些人则属于“百灵鸟”型。属于“猫头鹰”型的人其性的积极性更偏重于晚上，而属于“百灵鸟”型的在清晨就会像百灵鸟一样鸣噪不休，显得异常活跃。但对大多数男女来说，性学家提出的这一性生物节律时刻表是有参考价值的。
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