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八项运动有利于孩子长高 (2/8)
2012-06-29 10:02 评论 0人参与 0条评论
八项运动有利于孩子长高
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2。在单杠上悬垂(每次20~30秒)。可做无负荷悬垂,再做有负荷悬垂;做正向手握悬垂,也做倒挂悬垂(双脚用绷带固定)。

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