第一步:调整饮食。刚刚从大鱼大肉的春节过来，不少网友减肥心切，开始断食等激烈的节食方法，这其实是不可取的，因为肠胃会非常不适应，建议从清淡的饮食慢慢过度。

发布时间：2011-02-17