周慧敏,44岁,尽管周慧敏身形十年如一日,但其实她一向都很喜欢吃甜食,也有所谓的难减部位。自从听取了营养师的意见后,她已经逐步戒除爱吃甜食的习惯,改以面包及鸡蛋为早餐,就连高盐、高糖及高脂的食物也少吃,另外,也会多吃蔬果。
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