立志塑身者一定要常备一个电子秤,每天都要称一称。当你看到自己的体重逐日下降时,那份成就感就会鼓励你坚持再坚持,直到达到自己的目标。体重减下来之后,可以适当地做一做按摩和游泳,让自己的肌肤更加紧致起来。要做红酒女人,不吃些苦是不成的。
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