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八个动作让他床上更持久 (5/8)
2012-02-14 10:59 评论 0人参与 0条评论
八个动作让他床上更持久
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3、耐力锻炼原则:增强全身肌肉强度,延长性爱时间。仰卧抬臀(见图)。爱好女上位的男性必须多练。仰卧,双腿弯曲、双脚着地,尽量抬高臀部,收紧腹臀肌肉,使上身保持直线。

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