宝宝睡不安稳 未必是缺钙（资料图）
小宝宝也“失眠”？父母别一头雾水，够细心才能找出真正原因。此外，父母还得学习科学喂养，恰当的照看，宝宝舒舒服服的自然不会存有睡不安稳的问题。
萱萱是个10个月左右的宝宝，晚上睡觉可折磨人了，翻来覆去的，经常哭闹，让晚上带她睡觉的奶奶苦不堪言，不胜疲劳。萱萱的爸妈听说宝宝缺钙会睡不好，就买回各种各样的钙剂，可吃下去后，萱萱的睡眠还是不见好转。一检查，萱萱患了中耳炎，里面都化脓了，耳朵痛，当然睡不好啦！经过治疗后，萱萱的中耳炎好了后，晚上喝完奶后，终于能够一晚睡天亮了。
萱萱父母想得没错，缺钙的确会导致睡不安稳，入睡后易惊醒、夜汗多等情况，这也是大多宝宝遇到的问题，补充鱼肝油、钙片，多晒晒太阳，做做日光浴，一般就能改善。但缺锌或者各种维生素导致的精神不振、烦躁不安，同样会引起宝宝睡眠不安稳，同时这也会影响宝宝的抵抗力。此外，生病了受惊吓了，宝宝也会睡不安稳。
家长得看清楚宝宝的其他症状，别事事补钙。你要知道，缺钙除了睡不安稳外，还有头发稀疏、枕秃、肋缘外翻、O型腿等症状。
细心观察，总能找出原因
宝宝睡不安稳的原因很多，有父母引发的，有睡眠环境引发的，有不良习惯引发的。问题出在哪，关键在于父母得足够关心自家宝宝，找出潜在原因。
1 宝宝吃多了
喂养不当是孩子睡不安稳的原因之一。李栋方说，有些父母总是担心宝宝吃不饱，睡觉前给宝宝喂了过多食物，导致宝宝的肠道负担过重，出现消化不良的症状，夜间就睡不安稳。如果腹痛，还可能出现阵发性哭闹不安。或者夜间含着奶嘴睡觉这些不良习惯容易导致睡眠不稳。
他建议，喂宝宝粥、面这类固体食物应在临睡前两三小时喂，睡前一小时再喝一点奶。随着宝宝年龄增大，夜间可以不再进食，各个器官得到全面的放松，宝宝会睡得更安稳。
有的孩子睡前玩得太兴奋，多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不能自然入睡，拍一拍，安抚一下也会继续睡去。建议家长不要立刻抱，更不要逗他。
睡眠的舒适感也是一个重要原因，尿不湿包得紧不紧？衣服包得多包得过紧吗？棉被是否太硬？这些因素同样会引起宝宝睡觉不安稳。宝宝夜晚哭闹时，父母可以先检查宝宝的尿不湿。此外，夜里有尿意的时候，宝宝会被尿意吓得哭闹，拉完尿后会自然入睡了。
