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7对食物组合益健康：咖啡加糖 西兰花配芥末(图) (6/8)
2012-07-09 09:24 评论 0人参与 0条评论
7对食物组合益健康：咖啡加糖 西兰花配芥末(图)
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6.豆类与绿叶蔬菜。豆类是铁元素的一大重要来源。维生素C有助于人体对铁的吸收。因此豆类与富含维生素C的绿叶蔬菜等食物搭配食用，能够更好地补充体内铁质。

标签： 餐 水果 茶水饮料 饮食养生 饮食禁忌
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